衣食住の知恵袋《そしてballet》

〈ブログエッセイスト〉衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをblog essayでお伝えします。そして、少しだけballetについても。原稿用紙2~3枚程度の文章を毎日書いています。さらりとお目通しください♪ 過去記事も楽しく読めるように日々心がけています。 PCとスマホで表示形式が違うので、どちらもご覧になってみてください。 Xも毎日更新してblog記事をアップしています。2023年4月、Kバレエアンバサダーになりました。

2020-06-12から1日間の記事一覧

《食》朝の納豆

納豆に、 大根おろし すりごま 亜麻仁油かMCTオイル かつおの削り節か、イワシの削り節 添付のからし を混ぜて、食べています。 メリット ◇植物性タンパク質と動物性タンパク質の両方がとれます。 ◇出かける前の朝の納豆は、抵抗があったのですが←食事の後に…