衣食住のテーマで書いているブログ。たまに、balletのことを書いています。
クラシックバレエをご存知ない方にも、バレエのことを…と、思いながら♪
今日のタイトル…なに？？？バレエとどんなつながりが？？？とお思いでしょうが、
足指
と
ついでに、手のひらもぱーっと開いて指を伸ばしていただけると…(*^_^*)
〜〜〜
バレエのレッスンでは、足指をぱーっと、手のひらのように、伸ばして開けるように！と、教わります。
安定して踊れるようになります。なかなか、できなくて…でも頑張っています！
ついでに、手まで、ぱーっと！していたら…老化予防？？人前で手を見せたくないくらいだったのが、良い感じになってきました♪
そして、驚くことに、
手も足もコンプレックスだったのに、
ある日、バレエのお仲間との自主練の日に、一緒に練習していたお友達から
足指、きれいですね-(*^_^*)
と！
言われたその日に、美容院に行き、仲良くしている美容師さんから
手の指、しゅっとしてるね！
と。
本当に、足指も手のひらも、どちらもコンプレックスになっていたくらいなのに、同じ日に、こんなふうに、褒められるなんて…と、その日のことは一生忘れられないくらいの出来事でした(*^_^*)
長年続けていたことの効果が出てきたのかなあと♪
と、いうことで、バレエを習っていない方にもおすすめ！！
〜足指〜
グーチョキパーができるくらいに動かす。とくに、パー♪♪♪
〜手のひら〜
指が反り返るくらい、パーっと！力を入れて伸ばす！
↑
これだけ！
※バレエの上達にも効果がありますし
※手のひらも、シュッとなります♪ 指が細くなったような…
※バレエは手の動きも大事なので、足指を意識して始めたことなのに相乗効果(^_^)/
※いつか、バレエやってみたいな♪ という大人の方も、まずは、手足をパーっと！してみてください♪
※足指がしっかりしてくると、安定してきて転倒防止になります(^-^)v 転びそうで転ばなかった！！…と、よく言っています(^-^)v
〜written by なりさらり〜 《編集後記：なりさらりブログ》も随時更新中
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