衣食住の知恵袋《そしてballet》

衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをお伝えします。そして、少しだけballetについても。

《ballet》足指と手のひらを開くこと

衣食住のテーマで書いているブログ。たまに、balletのことを書いています。

クラシックバレエをご存知ない方にも、バレエのことを…と、思いながら♪

今日のタイトル…なに???バレエとどんなつながりが???とお思いでしょうが、

足指

ついでに、手のひらもぱーっと開いて指を伸ばしていただけると…(*^_^*)

〜〜〜

バレエのレッスンでは、足指をぱーっと、手のひらのように、伸ばして開けるように!と、教わります。

安定して踊れるようになります。なかなか、できなくて…でも頑張っています!

ついでに、手まで、ぱーっと!していたら…老化予防??人前で手を見せたくないくらいだったのが、良い感じになってきました♪

 

そして、驚くことに、

手も足もコンプレックスだったのに、

ある日、バレエのお仲間との自主練の日に、一緒に練習していたお友達から

足指、きれいですね-(*^_^*)

と!

言われたその日に、美容院に行き、仲良くしている美容師さんから

手の指、しゅっとしてるね!

と。

本当に、足指も手のひらも、どちらもコンプレックスになっていたくらいなのに、同じ日に、こんなふうに、褒められるなんて…と、その日のことは一生忘れられないくらいの出来事でした(*^_^*)

長年続けていたことの効果が出てきたのかなあと♪

と、いうことで、バレエを習っていない方にもおすすめ!!

 

〜足指〜

グーチョキパーができるくらいに動かす。とくに、パー♪♪♪

〜手のひら〜

指が反り返るくらい、パーっと!力を入れて伸ばす! 

これだけ!

 

※バレエの上達にも効果がありますし

※手のひらも、シュッとなります♪ 指が細くなったような…

※バレエは手の動きも大事なので、足指を意識して始めたことなのに相乗効果(^_^)/

※いつか、バレエやってみたいな♪ という大人の方も、まずは、手足をパーっと!してみてください♪ 

※足指がしっかりしてくると、安定してきて転倒防止になります(^-^)v 転びそうで転ばなかった!!…と、よく言っています(^-^)v

〜written by  なりさらり〜   《編集後記:なりさらりブログ》も随時更新中 



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