衣食住の知恵袋《そしてballet》なりさらりラボ

衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをお伝えします。そして、少しだけballetについても。最近は、原稿用紙2~3枚程度の文章を毎日書いています。もしよかったら、さらりとお目通しください♪ 過去記事も楽しく読めるように日々心がけています。 PCとスマホで表示形式が違うので、どちらもご覧になってみてください。

《ballet》四羽の白鳥プロジェクト㉔ / 「朝四羽」のその後 【なりラボ】

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※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」(essay)です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 (は、後からぜひ)どうぞ、ご覧ください♪ ※

 

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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2021年11月5

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※ アイキャッチ画像は月替わり、今月は、autumn sky ※

--- 今日の記事は ここから! ---

 

- 四羽の白鳥プロジェクト 目次 -

四羽の白鳥プロジェクト いよいよ始動(#^.^#)♪♪♪ 

四羽の白鳥プロジェクト②/ スーブルソー パッセ

四羽の白鳥プロジェクト③ / カトル パッセ

四羽の白鳥プロジェクト④ / 前途多難中 ひゅるるるる~ 

四羽の白鳥プロジェクト⑤ / 音に合わせての練習スタート 

四羽の白鳥プロジェクト⑥ / メロディ分析 

四羽の白鳥プロジェクト⑦ / (2つめ) カトル・パッセ・エシャペ の振付け 

四羽の白鳥プロジェクト⑧ / 手つなぎデビュー(#^.^#)

四羽の白鳥プロジェクト⑨/メロディ分析(全容)

四羽の白鳥プロジェクト⑩/K-BALLET「白鳥の湖(SwanLake)」・TBS ドキュメンタリー解放区 #33 「The Soul of Swan Lake」本日、熊川哲也さん登場

四羽の白鳥プロジェクト⑪ / 振付け完了(^_^)/ → ふたたび、ひゅるるるる~(>_<)!

四羽の白鳥プロジェクト⑫/白鳥の首の動き 

四羽の白鳥プロジェクト⑬/⑩の続き と エトワール!

四羽の白鳥プロジェクト⑭/エトワール!(前編)

四羽の白鳥プロジェクト⑮/振付け 本当に完了! (一旦、まとめ記事)

四羽の白鳥プロジェクト⑯・首の動きのおさらい/衣食住の《住》アルソア化粧品・パックをしている時間〈ARSOA vol.9〉コラボ企画(*^_^*)♪

四羽の白鳥プロジェクト⑰/エトワール!(後編)

四羽の白鳥プロジェクト⑱/ 朝四羽

四羽の白鳥プロジェクト⑲ / 自主練と神回のこと

四羽の白鳥プロジェクト⑳ / 神回のこと

四羽の白鳥プロジェクト㉑ 衣装が手元に♪ / 衣食住の《住》我が家の白鳥さんたち

四羽の白鳥プロジェクト㉒ / 発表会デシタ♪

衣食住の《食》《ballet》四羽の白鳥プロジェクト㉓/「白鳥の湖」というお菓子

 

四羽の白鳥プロジェクトの記事、久しぶりに書きます(^_^)/

発表会が終わって、1ヶ月。次の発表会に向けてのレッスンもそろそろ始まる頃・・・です。過去に書いたように、次回は、四羽の白鳥の踊りを含めた小品。(全部で3曲構成ということになりました-♪ )

 

私自身は

発表会が終わってからも、毎朝、「四羽の白鳥の踊り」を曲に合わせて踊っています(^_^)♪

 

教わった振付けを忘れないために始めたんですけれども、

毎日同じ振付けで踊っていると、その日の体調チェックになります。

 

約1分45秒、体調の良いときは、カトルパッセのカトルを高めに飛んでみたり ↓↓

 

過去記事引用

《カトル》

1  両足の踵をそれぞれ前にするようにして、足を前後にクロスして立つところからスタート。(シャンジュマン、スーブルソーと同じです)

2  足をクロスしたまま、真上に跳んで、着地。おそろしいことに(^_^;)!跳んでいる間に、一旦足を前後組み替えて、着地します。難しい! 着地の足は、スタートと同じになります。

3  やはり、跳んでいる間は、つま先を伸ばすことが目標! タイヘン(>_<)!

《ballet》四羽の白鳥プロジェクト③ / カトル パッセ

 

連続パディシャを頑張ってみたり・・・ ( バレエの動きについては、上記のように説明をすることも、たびたびあるんですけれども、この「パディシャ」の動きは、過去記事になかったので、簡単に書きます(^_^)/ 
(動画で検索していただくと、イメージがわくかと・・・)

 

‐- パディシャの動き --

《パディシャ》 猫が飛びあがってふわっと着地するイメージを意味する言葉

(「パ・ド・シャ」、「パ・ドゥ・シャ」で、サイト検索でも出てきます)

左足前5番 (両足の踵をそれぞれ前にするようにして、足を前後にクロスして立つところからスタート) 

右へ移動するために、右足から足を上げて、ジャンプ、と同時に、左足もジャンプ

飛んでいるときに、両足の膝が横に開いて、空中で、ひし形になるように

左足前5番で着地

これを、連続16回繰り返して、右方向へ移動をしていきます。(いまだに、うまくできていません(>_<)、努力中)


( 四羽の白鳥の動画でご覧になっていただくと・・・中盤以降に出てくる振付けです。体力勝負!!)

 

四羽の白鳥の踊りは、どの動きもハードなんですけれども、

この

・カトル

・パディシャ は、瞬発力勝負、ジャンプの動き。体力を使います~。

 

なので、この2か所については、朝、それほど元気がないときは、音に合わせて、何となく動いてみる~だけになりまし、元気なときは、頑張っちゃってます(^_^)/♪

 

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そんな訳で、四羽の白鳥プロジェクト、これからも続きます(^_^)/ お楽しみに-♪♪♪

 

ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪

《 ジャンプの動き、最近しています? 》

 

--- 今日の記事 おしまい!  written by  なりさらり ---

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