-- ご挨拶 --
初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪
-- written by なりさらり --
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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2023年8月17日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ）
---今日の記事は ここから！---
エッセイストのなりさらりです。
朝活、朝練、朝ストレッチ、朝バレエ、いろいろな言い方をしていますが、平日は、たいていラジオ体操の時間くらいに、バレエ活をしています。(週末は、もうちょっと遅い時間）
時期によって、発表会の状況によって さまざま。最近は、こんな感じです。
１．仰向けになってしかばねのポーズ 《ballet》バレエ ストレッチをする前に ヨガの「しかばねのポーズ」
２．ストレッチ、腹筋背筋など
大体順番が決まっていますが、あれこれと、一通り。
３．発表会練習 (扇を使ったヴァリエーション） 曲をかけて振付け確認。《ballet》扇の引き寄せ「大人バレエ」 と 「光る君へ」
４．ＫバレエのレッスンＣＤの中の一曲を使って、アレグロの練習 《ballet》アレグロ(allegro)の楽しさ / Ｋバレエ レッスンCD「REVERENCE」
５．シェネの練習 《ballet》回転のアンシェヌマン
たいてい、朝の慌ただしい時間なので、できて10分程度。もっと短縮してしまうことも。バレエのために、リビングのテーブルを端に置いているので、なんとか踊れるスペースは確保されています。バレエ中心の生活。
振付けも、一通り教わったことですし、あとは、1月の発表会に向けて、「トホホ」な感じを何とかしていく…という作業。
まだまだ先と思っていても、きっとあっという間。
扇を使った振付けも、本当に楽しみです(#^.^#)♪
ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪
《 朝活、何かしていますか？ 》
なりさらblog 座右の銘
・諸行無常 → 変化があること
・継続 → 変わりなく続くこと
---今日の記事 おしまい！---
written by なりさらり (@nari_sarari)
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