-- ご挨拶 --
初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪
-- written by なりさらり --
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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2024年9月15日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ）
---今日の記事は ここから！---
文筆家のなりさらりです。
今週のお題「体力」で、記事を書きます。
入院→点滴治療→退院 が、7月の中盤から後半
入院→手術→退院 が、8月の終わりから9月の初め
ということで、やはり若干 体力が落ちていたようです。
そんなでもないかな…と思っていたんですけれども、
なんとなーく疲れやすい
ごはんを食べた後に やけに、眠た－い
という感じでしたし、
朝ストレッチや、朝バレエ練習も、あまりしていなかったので。
ということで、ラジオ体操をしています(#^.^#)v
過去記事は こちら↓↓
前回記事を書いた後も、ラジオ体操、まだ続いているんです-。
ということで、体力は戻ってきた感じ。
たぶん、ラジオ体操そのものの効果、ということもありつつ、
６時半に、ラジオ体操をしなきゃと思って、朝起きてから、頭を使って、行動をしているということが、体にも良い影響があったのかなと思われます-。
一週間程度続けたので、あとは、毎日必ず！ということではなく、バレエストレッチや振付け練習メインにシフトしていこうかなと。
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ラジオ体操は、良いです♪
夏休みに子どもたち、あとは、だいぶ ご高齢の方が、朝 公園に集まって･･･というイメージですけれども、だいぶご高齢ではない 歳を重ねた 私たち世代が、改めて、ラジオ体操に取り組むというのは、あり！だと思います-(#^.^#)v
ご興味がありましたら ぜ〜ひ〜♪♪♪
ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪
《 ラジオ体操、最近しました？ 》
なりさらblog 座右の銘
・諸行無常 → 変化があること
・継続 → 変わりなく続くこと
---今日の記事 おしまい！---
written by なりさらり (@nari_sarari)
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