衣食住の知恵袋《そしてballet》

衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをお伝えします。そして、少しだけballetについても。最近は、原稿用紙2~3枚程度の文章を毎日書いています。もしよかったら、さらりとお目通しください♪ 目次はこちら ⇒ https://www.nari-sarari.info/index 過去記事も楽しく読めるように日々心がけています。 PCとスマホで表示形式が違うので、どちらもご覧になってみてください。

《ballet》背中で両手をつなぐ 肩こり解消ストレッチ【なりさらり知恵袋ブログ】

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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2020年10月9日

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(お知らせ)諸事情により、9月27日~10月10日くらいまで、みじかブログとさせていただきます。さらりとお読みいただければありがたいです♪ (※諸事情というのは、少々忙しいことが重なりそうなため・・・)

と、書かせていただいておりましたが、本日からは、通常ブログに戻ります(^_^)/ 「みじかブログ週間中」もお読みいただいてありがとうございました♪

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--- 今日の記事 ---

衣食住の知恵袋《そしてballet》というブログ名の このブログでは、バレエのことをたまに書いています。

 

バレエのことは、

観るバレエ

習うバレエ(踊るバレエ)の

2つで成り立っています。

 

おうちバレエのことも書いていて、今日は久しぶりに、おうちで体を動かしましょう!の話です。

 

実は、直接はバレエとは関係ないと思っていたことなんですけど、職場で、何かの話題から両手を背中でつなぐ話になりました。片手は上から、もう片手は下から、背中で両手がつなげるかどうか、ということ。

職場のお仲間のうちの一人は、わりと簡単にできて、手を右手と左手、反対にしても、背中で両手がつなげて、更に、両手を下から伸ばして、後ろ手に、合掌〜!と手のひらまで合わせるという難易度の高い技まで!!「すごーい!!やわらかーい!!」とびっくり(*^_^*)♪

私は…というと、右手を上にして背中に回した時には、何とか届いたんですけど、反対側がまるで届かずで(^_^;)! その届かなさ加減に笑われてしまったほど。

そんなことがあったのが、昨年の2月頃。そこから、一念発起!! 左右、どちらも届くように、かつ、後ろ手で合掌もしたい!!と思って、毎日のストレッチに取り入れるようになりました(^_^)/

左右のバランスがとれていた方が、バレエを習う上でもいいのかなと思いながら…。

そして、一年くらいしたら、届かなかった方も、届くようになったんです(^_^)/ 、一応…。←この「一応」というのが、届くには届くんですけど、自力で届かない!

どういうことかと言いますと…。

 

左手を上から、右手を下から背中に回して、手をつなごうとするときに…

右手を下から後ろに持っていったあとに、

一旦、左手を下から後ろに回して、よいしょよいしょと、右手を押し上げた後に、左手を上から後ろに回して、握手!となります(^_^;)! 

なので、自力で届いていない、ということに…f^_^;) 

要は、「ちょっとずるしている」ということには、なりますが、まったく届かないときに比べたら、合掌も、何とかできるようになりました♪

 

今も、やってみましたが、

右手上は、握手OK

左手上は、頑張っても…ん?ちょっとだけ…、指先と指先がくっつきました(*^_^*)!

引き続き、頑張ろうと思います(^_^)/

〜〜

そして、バレエの話題に続きます。これと同じ動きを、サザエさんがやっていたんです♪

なんで、いきなりサザエさん? サザエさんとバレエとどういうつながりが? と、お思いの方は、以下、過去記事、ご覧くださいませ♪  ↓↓

上記過去記事より、サザエさんのこと抜粋♪

↓↓

『バレエに憧れるサザエさん、楽しいストーリーでした♪  そして、バレエといえば、まずは、チャイコフスキー「白鳥の湖」なんですよね。その中の有名な「情景」の曲も流れて、聞いているだけで素敵♪

変わりなくのサザエさん一家ですけれど、「大人バレエ」がテーマ、今どきの要素も取り入れているんだなあと思いました。バレエに憧れるサザエさん、素敵でした。』

と書きました。そして、その中のワンシーンで、バレエに憧れるサザエさんが、ご近所さん相手に、この背中で手を重ねる動きがあったんです♪♪♪

〜〜

一年半前から始めていたことが、サザエさんを通して、バレエとつながった〜♪ って思いました(*^_^*)v

 

この動き、肩こり解消にもなるかもです(^_^)/

背中で、合掌した後、最後、一旦手をおろして、両手の指と指をひとつひとつ組んで(アーメンと、お祈りするときの手の組み方)で、後ろに、うーん!と伸ばします。

肩が気持ちいーい!! お試しください(*^_^*)♪

※合掌したり、アーメンしたり…よく言われている → クリスマスが終わって、お寺の除夜の鐘を聞いて、そのあと神社に初詣に行くみたい?(という、わたくしなりさらり、typical japaneseです(^_^;)v)

 

ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪

《 背中で握手、できますか? 》

 

 〜written by  なりさらり〜  《編集後記:なりさらりブログ》も毎月更新中  

 

--- 今日の記事 おしまい! ---

 

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