衣食住の知恵袋《そしてballet》

衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをお伝えします。そして、少しだけballetについても。最近は、原稿用紙2~3枚程度の文章を毎日書いています。もしよかったら、さらりとお目通しください♪ 目次はこちら ⇒ https://www.nari-sarari.info/index 過去記事も楽しく読めるように日々心がけています。 PCとスマホで表示形式が違うので、どちらもご覧になってみてください。

衣食住の《食》高血圧対策として(そして、ダイエットにも?) ミニトマト(プチトマト) ひたし豆 大根(だいこん) は、いかがでしょう(^_^)/【なりさらりブログ】

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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2021年4月5日


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※ アイキャッチ画像は月替わり、今月は、green leaf 

 

--- 今日の記事 ---


☆今週の前書き☆

いつも、なりさらりブログを読んでくださっている方、そして、今日、初めて読んでいただいている方、ありがとうございます(*^_^*)

衣食住の知恵袋《そしてballet》というタイトルの、なりさらりブログ(なりさらりブログというのは通称)は、

そして、

たまに

ballet

以上4つのうちの、いずれかのカテゴリーのタグをつけて、記事を書いています。(1つの記事に2つ以上つけることもあります。)

その他に

special essayというタグをつけて、特別なことを書くこともあります。

そして、そのカテゴリーごとの、記事の数が、パソコン用の表示にすると(スマホでもその表示設定ができます)画面の右側の「カテゴリー」というところに表示されます。今週、ひとつひとつ、書いていくと、

衣食住、それぞれが200

balletが100

と、なります(#^.^#)

今までも、こうやって、きりの良い数字になることを意識して書くこともあったんですが、今回は、今まで以上に、とってもキリが良い数字(#^.^#)

ですので、こうやって、前書きとして、書かせていただいて、カウントダウンならぬ、カウントアップをしていこうと思います(^-^)/

☆今週の前書き おしまい☆

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今日《食》のこの記事をアップすると、《食》のカテゴリー表示が、200になります(^^)v

 

《食》のカテゴリーでは、あれこれあれこれ、美味しいものの話をしている中で、

 

美味しくて(#^.^#)♪

かつ

高血圧対策(^_^)v! にもなるかしら・・・という記事も書いてます。

 

そして! 

 

高血圧対策 ≒ ダイエット対策 にもなるのかな・・・とも思っています。

 

そんなことを書いた記事があったかと・・・。過去記事検索。あら?ここまでズバリなタイトルで書いていましたか・・・(^^;) 

 

過去記事、よかったら、どうぞ ↓↓

www.nari-sarari.info

 

過去記事引用

妹が、師と仰ぐ方から、「痩せたかったら、塩分を控えればいいだけだから」との言葉があったとのこと。その話を聞いて、納得しました。

 

塩分を控えめを意識する = 自然と食べる量が減る

ということなんだろうなと思います。名言!と思い、印象に残っています。

 

さらに、今、思うことは、

 

♪♪♪ 塩分控えめなものは、たくさん食べても低カロリー ♪♪♪

ということも。お野菜、豆・豆製品などなど(^_^)/

 

と、いうことで、《食》のカテゴリーでは、高カロリーの美味しい揚げ物の話もしつつ、全般的には、塩分控えめ、ダイエットメニューにもなるような記事を書いています。

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「高血圧対策 ミニトマト」

「高血圧対策 ひたし豆」

と、検索をすると、今現在は、トップページに上がるようになっています。

「高血圧対策 大根」でも上がってきました(^_^)/

 

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ミニトマト(プチトマト) 

ひたし豆 

大根(だいこん)←漢字でもひらがなでも検索に上がるように、あえてひらがなでも書いてみたり。

 

この3つ、今現在、我が家の冷蔵庫には、必ず入っている、まさに、高血圧対策の「三種の神器」です(^^)v (ちょっと言葉が違うかしら・・・)

 

もし、ご興味がありましたら、以下、《食》のカテゴリーで、気になる記事、ぜひご覧ください(#^.^#)♪ 200記事ほどあります♪ (今後、ご覧いただくと、更新されていきますので、もっと増えていきます。)

 

---  《食》のカテゴリーの記事一覧 -----

www.nari-sarari.info

 

なりさらりん♪

 

ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪

《 高血圧 or ダイエット、どちらか気になったりしていますか? 》

 

 〜written by  なりさらり〜  《編集後記:なりさらりブログ》も毎月更新中  

 

--- 今日の記事 おしまい! ---

 

 

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