衣食住の知恵袋《そしてballet》

衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをお伝えします。そして、少しだけballetについても。最近は、原稿用紙2~3枚程度の文章を毎日書いています。もしよかったら、さらりとお目通しください♪ 目次はこちら ⇒ https://www.nari-sarari.info/index 過去記事も楽しく読めるように日々心がけています。 PCとスマホで表示形式が違うので、どちらもご覧になってみてください。

衣食住の《衣》バッグの中身・iPhone アプリ紹介[ヘルスケア]

 

衣食住の《衣》のカテゴリーで、バッグの中身のことを書いています。ドラえもんのポケット並みに、いろいろなものが入っているのですが、なるべくシンプルにコンパクトに!と思っているので、ひとつで、さまざまなことができるiPhoneは、本当に便利!!ということは、このブログでも、よく書いています。

そして、おすすめアプリの紹介もしています(^-^)v

今日のおすすめは、

♪♪♪  ヘルスケア ♪♪♪

自分の健康状態に関することが記録できるアプリ、iPhoneに最初から入っているアプリです。

お使いになっている方、どのくらいいらっしゃるでしょうか(*^_^*)

いろいろなことが記録できます。全部は使いこなせていないのですが、私が今使っているのは、

・歩数

・上がった階数

・血圧

・心拍数

・体温

です。

〜〜〜

〜歩数計〜

自動的に計測されていて、iPhoneを買い換えても情報が引き継がれるので、なんと2015年8月から履歴が残っています。(このヘルスケアの機能がiPhoneについたときから、だと思います)

棒グラフで表示され、日、月、週、年ごとに、平均値なども一目瞭然。

たくさん歩いている日は、ディズニーランドやディズニーシーに行った日、旅行に行ってあちこち歩きまわったとき。たまーに過去の履歴を見て、思い出したりしています。

〜上がった階数〜

これも、自動的に計測されているもの、こちらは2015年10月から記録されています。(そういう機能があることを知って、表示させるようにしてから、計測されている?と思われます)

同じく棒グラフになっています。

上がった階数が多い日は、電車で出かけている日なんですよね。駅で乗り換えたりすると、階段を使う頻度は圧倒的に多いです。そして、電車を使って、出かけて戻ってくると、たいてい「お腹すいた-」と思うので、それだけ体を動かしているということなんだろうなと。駅の階段、運動になります♪

〜〜〜

どちらも、ある程度の目安だとは思いますけど、iPhoneひとつで、こんなこともできるんだなあと便利機能に感心しています(*^_^*)♪

〜〜〜

血圧、心拍数、体温のことは、またいずれ~♪

高血圧対策に役立っている話です(*^_^*)

〜〜〜

ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪

《 ヘルスケアのアプリ、使ったことありますか? 》

 

〜written by  なりさらり〜   《編集後記:なりさらりブログ》も随時更新中   

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