衣食住の《衣》のカテゴリーで、バッグの中身のことを書いています。ドラえもんのポケット並みに、いろいろなものが入っているのですが、なるべくシンプルにコンパクトに！と思っているので、ひとつで、さまざまなことができるiPhoneは、本当に便利！！ということは、このブログでも、よく書いています。
そして、おすすめアプリの紹介もしています(^-^)v
今日のおすすめは、
♪♪♪ ヘルスケア ♪♪♪
自分の健康状態に関することが記録できるアプリ、iPhoneに最初から入っているアプリです。
お使いになっている方、どのくらいいらっしゃるでしょうか(*^_^*)
いろいろなことが記録できます。全部は使いこなせていないのですが、私が今使っているのは、
・歩数
・上がった階数
・血圧
・心拍数
・体温
です。
〜〜〜
〜歩数計〜
自動的に計測されていて、iPhoneを買い換えても情報が引き継がれるので、なんと2015年8月から履歴が残っています。（このヘルスケアの機能がiPhoneについたときから、だと思います）
棒グラフで表示され、日、月、週、年ごとに、平均値なども一目瞭然。
たくさん歩いている日は、ディズニーランドやディズニーシーに行った日、旅行に行ってあちこち歩きまわったとき。たまーに過去の履歴を見て、思い出したりしています。
〜上がった階数〜
これも、自動的に計測されているもの、こちらは2015年10月から記録されています。（そういう機能があることを知って、表示させるようにしてから、計測されている？と思われます）
同じく棒グラフになっています。
上がった階数が多い日は、電車で出かけている日なんですよね。駅で乗り換えたりすると、階段を使う頻度は圧倒的に多いです。そして、電車を使って、出かけて戻ってくると、たいてい「お腹すいた-」と思うので、それだけ体を動かしているということなんだろうなと。駅の階段、運動になります♪
〜〜〜
どちらも、ある程度の目安だとは思いますけど、iPhoneひとつで、こんなこともできるんだなあと便利機能に感心しています(*^_^*)♪
〜〜〜
血圧、心拍数、体温のことは、またいずれ～♪
高血圧対策に役立っている話です(*^_^*)
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ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪
《 ヘルスケアのアプリ、使ったことありますか？ 》
〜written by なりさらり〜 《編集後記：なりさらりブログ》も随時更新中
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