衣食住の知恵袋《そしてballet》なりさらりラボ

衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをお伝えします。そして、少しだけballetについても。最近は、原稿用紙2~3枚程度の文章を毎日書いています。もしよかったら、さらりとお目通しください♪ 過去記事も楽しく読めるように日々心がけています。 PCとスマホで表示形式が違うので、どちらもご覧になってみてください。

《ballet》運動不足解消 changement  シャンジュマン(または、シャジュマン)【なりさらりブログ】

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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2020年12月30日

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--- 今日の記事 ---

 

♪♪♪   みじかブログ期間終了!!! ♪♪♪

 

本日から、またまた通常営業といたします(^-^)v  

引き続きのご愛顧、よろしくお願いいたします♪

 

〜〜

みじかブログ週間に関して…

「みじかブログ週間は、私まで生活に弾みがつきます」…と、毎日のように読んでくれているバレエのお友達。 ほんと、なにやら慌ただしい文面になっていたかと…(^^;)

前回の、みじかブログのときも、コメントをくれていたなあと、過去LINE検索…、ありました(^_^)/ ↓↓

「短かブログ週間。お忙しいんだろうなぁ、と思いながら、なぜか私も急いで早読みしてる自分に気がついて、笑ってしまいました。私は忙しくないのに〜気分だけ参加してたみたいです」

私もこのLINEを読んで笑ってしまいました。

自分で読み直していても、なんだか、忙しないなあ(←せわしないって、こう書くこと、初めて知った…かも??)と思ったので、このお友達のコメントを読みながら、納得!!

…と、みじかブログが終わった途端に、本題にたどり着くまでが、大変f^_^;)!

〜〜〜

そして、本題です(^_^)/

今日は、バレエのこと。

みじかブログ期間中、慌ただしい中、

・ストレッチ

・振付けおさらい(来年の発表会に向けて少しずつ始まりました)

・振付け以外の練習

などなど、限られた時間でどこまでできるか、何をしよう…と考えながら…。

日々、家の中で体を動かしていました(^_^)/♪

 

同じことを毎日続けたり、別なことをしてみたり、習ったことのおさらいをしたり…。

 

そんな中、これ、やはり良いかも!!

という動きをご紹介しようと思います。

 

♪♪♪  シャンジュマン ♪♪♪

 

ジャンジュマンという動き。バレエをご存知ない方が、初めて聞くと…

スーパーマン?ウルトラマン?シャンジュマン?…という感じf^_^;)?

若しくは、肉まんあんまん、しゃんじゅまん? (←そういえば、肉まんあんまんのことも書きたいことが〜f^_^;))

〜〜

このシャンジュマン、過去記事にも書いていました。

フランス語では、「changement」

このブログで、たびたび、書いているように、

外国の言葉を日本語にしたときの、書き方、読み方は、さまざま。

さらに!

体育(たいいく)のことを、たいく、と言ったりしますよねf^_^;)

 

私の中では、

 

シャジュマン

 

の方が耳馴染みがあるかな…ということで、今日は、シャジュマンにします(^_^)♪

 

♪♪♪     シャジュマン16回!! ♪♪♪

 

これが耳に残るキーワード。バレエレッスンの時に、先生が言う言葉です。

 

実際の動きは、過去記事引用 ↓↓

 

《シャンジュマン》 

1  両足の踵をそれぞれ前にするようにして、足を前後にクロスして立つところからスタート。

2  真上に跳んで、スタート同様に着地。ただし、足は、前後入れ替わる。跳んでいる間に、足が前後逆になる。スタートした時と、足が前後逆になって、着地。 

3  跳んでいる間は、高く跳んでつま先を伸ばす ← のが目標!

 

 

動き、分かっていただけます?

 

ん???という方は、YouTubeなどでも出てくるかと…。と、見ていたら、参考になる動画がたくさん。勉強になります(*^-^*)

 

この前後に足を組み替える動きを、レッスンでは、16回する訳ですが! きちんとやると、かなり息が上がります。

運動になります(^_^)/ 運動不足の方には、ぜひとも! おすすめな動きです。

 

〜〜〜

…と、ここまでで、原稿用紙3枚ほど。さらに長くなりそうなので、この続きは、またあした(^_^)/ 明日もballetのことを書きま-す♪

 

みじかブログ週間が終わって、通常営業の「なりさらりブログ」お読みいただきありがとうございました(#^.^#)♪

 

ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪

《 運動不足・・・だったりします? 》

 

 〜written by  なりさらり〜  《編集後記:なりさらりブログ》も毎月更新中  

 

--- 今日の記事 おしまい! ---

 

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