衣食住の知恵袋《そしてballet》

〈ブログエッセイスト〉衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをblog essayでお伝えします。そして、少しだけballetについても。原稿用紙2~3枚程度の文章を毎日書いています。さらりとお目通しください♪ 過去記事も楽しく読めるように日々心がけています。 PCとスマホで表示形式が違うので、どちらもご覧になってみてください。 Xも毎日更新してblog記事をアップしています。2023年4月、Kバレエアンバサダーになりました。

衣食住の《食》小松菜 一品勝負【なりさらりブログ】

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※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」(essay)です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 (は、後からぜひ)どうぞ、ご覧ください♪ ※ 

 

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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年月9月25

 

 

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--- 今日の記事は ここから! ---

 

ブログエッセイストのなりさらりです。

 

最近のキーワードは、

 

過去記事引用

「ブームがきて、ブームが去り、そしてまたブームが・・・」という、私 なりさらりの食生活。

衣食住の《食》トマト きゅうり なす 一品勝負 / レシピというほどでも・・・ 【なりさらりブログ】

 

今日は、小松菜。

 

小さい頃は、今では見る影もないほどの偏食で(このフレーズ、ブログを書き始めた頃によく書いていました-)野菜は、きゅうりしか食べなかったんじゃ・・・というくらい。

それが、徐々に食べられるようになったとき、緑黄色野菜では、ほうれん草が食べられるようになって、次にピーマン。

ただ、小松菜を おいしく食べるようになったのは、もっとずっと後だったような・・・。

 

今は、どれも大好きです(#^.^#)v

 

たまたま小松菜を買うことが続いていたので、今日の主人公は、小松菜のみ!

 

小松菜を買おうと思うときは、たいてい、ほうれん草と、どちらにしようかなと悩んで、「新鮮さ」と「お値段」のあんばいで決めています。

 

と、いうことで、野菜売り場で じっくり吟味した結果、ここ最近は小松菜さんに軍配が上がっておりました-。

 

小松菜は、ナムルにすることも多いですし、油揚げとの相性も良いですよね。記事を書いているだけで、食べたくなってきます〜。

 

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今回は、続けて以下のような取扱いを・・・。

 

1.洗う 

2.切る 

 (根元を切って、茎は3センチくらい、葉っぱの部分は二等分くらい)

3.無水鍋で調理

4.ざるにあげて水気を切る

5.すぐ食べる

     (ゆでたて小松菜、美味♪ ポパイのほうれん草のように、もりもり食べられます-)

6.残りを小分けにして冷凍保存

7.オートミール朝ごはんのときに、解凍して、混ぜて使う

 

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使い勝手が良いです。もちろん美味しい。新鮮だと甘みがあります。そして栄養もあって、色もきれい(#^.^#)♪

小松菜の食感も好きです-。

 

オートミール朝ごはんのときは、たまごを混ぜたりすると、たまごの黄色と、小松菜の緑色が、とてもきれいで、おいしい色の組み合わせ。(小松菜のこと、つい最近の記事にも書きました) →→ 衣食住の《食》ワンボウル朝ごはん (今どきくん、今どきちゃん向け)【なりさらりブログ】

 

小松菜、ぜひお使いになってみてはいかがでしょう?

 

ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪

《 小松菜 好きですか? 》

 

--- 今日の記事 おしまい!  written by  なりさらり (@nari_sarari)  ---

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