-- ご挨拶 --
初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪
-- written by なりさらり --
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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2024年4月27日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ）
--- 文筆家 なりさらりからのお知らせ --- (毎日アップします）
随筆春秋は、会員になっているため、年に2回、同人誌に掲載されます。秋号に掲載される作品もそろそろ決めていかないと〜という時期。
---今日の記事は ここから！---
文筆家のなりさらりです。
スムージー歴、何年…になるかしら。毎朝飲んでいます。
最近のスムージー
牛乳
冷凍トマト
冷凍バナナ
冷凍にんじん
くるみ
黒ごま
松の実
ここまでは従来通り
最近は、ここに、知り合いに勧められたプロテイン粉末を入れて、コンパクトミキサーでかく拌、でっきあがりー♪
プロテイン粉末を入れたことで、シェイクのようにふわふわになって、甘みも出て、おいしーい！！と、想像以上、びっくりな美味しさになりました-。
プロテイン粉末、体にも良いですし、おすすめです(^_^)/♪
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食事の時に、まず野菜から、若しくは、たんぱく質からで、炭水化物は、最後に…という食事の仕方が勧められている感じなので、ごはんの前に、まず、スムージーを一気飲み！！というのは、ありなのかな〜と思っています(^_^)♪
ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪
《 スムージー飲んだりします？ 》
なりさらblog 座右の銘
・諸行無常 → 変化があること
・継続 → 変わりなく続くこと
---今日の記事 おしまい！---
written by なりさらり (@nari_sarari)
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