「バッグの中身」シリーズ(^_^)/ 今まで、どのくらい書いたかなと、ブログ内検索をしてみました。
ざっと数えて、26記事ほど。割合でいうとブログ全体の1割ちょい、結構書いています♪
そして、バッグの中身のiPhoneについても書いています。10記事くらい？
そして、iPhoneのおすすめアプリ紹介もしていまして、今日は前回の続き。ヘルスケアアプリです。
過去記事 ↓↓
前回は、
・歩数
・上がった階数 のことを書きました。
〜〜
今日は、
・血圧
・心拍数
・体温
です。
〜〜
前回の
・歩数と、
・上がった階数 は、
アプリが自動で計測してくれるもの。
今回の
・血圧
・心拍数
・体温は、自分でアプリに入力、記録しているものです。
〜〜
♪♪♪ 病は気から ♪♪♪
これは、私の座右の銘？かも？
〜〜
気持ちで、体は変わる！ と思っています。つまり…
計測すると、体は変わる！ とも思っています(^-^)v
〜〜
簡単にいうと…
毎日血圧を測って、ヘルスケアアプリに入力しておくと、血圧が下がる！ということです。（あくまでも，個人の感想です(^_^;)！）
〜〜
でも、本当の話で、iPhoneのアプリにも記録されていること、一挙公開してしまいます(^-^)v
〜〜
iPhoneのヘルスケアアプリ、血圧の項目を見ると、2019年8月から履歴が残っています。そして、2020年7月を最後に履歴なし。
履歴なしの、理由は…
一年記録して、血圧も安定しているし、もうアプリに入れなくていっか！と、
血圧も、何となく…，朝、測る日もあれば、測らない日もあり…。
血圧安定しているし…と食生活も調子に乗って！
コンビニやスーパーの揚げ物！
つけ麺のつけ汁まで完食！
お料理も今までより濃いめの味付けしてる？
などという生活をしていたら…
ある朝、血圧を測ると
ぐーん！！と上がっていました。ぐーん！ え？？？
〜〜
オーマイガー(>_<)！！！
〜〜
途中ですが、長くなりそうなので、続きは、またいずれ〜。
心拍数、体温の話までたどりつかず…。
今現在は、血圧、なんとか安定しています(^_^)/
毎日、ヘルスケアアプリに入力していますから。
♪♪♪ 計測すると体は変わる！ ♪♪♪
（記録することにより生活習慣が改善される…ということです-(^-^)v あくまでも個人の感想です♪）
なりさらりん♪
〜〜
ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪
《 血圧、高め？ですか。 》
〜written by なりさらり〜 《編集後記：なりさらりブログ》も随時更新中
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