《ballet》心と体を整える「朝プリエ」【なりラボ】

※初めてこのブログをご覧になる方へ　このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方　（は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪　※　

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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪　2022年7月4日

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---　今日の記事はここから！　---

ブログエッセイストのなりさらりです。

衣食住の順番に書きます、と昨日宣言(！)したにもかかわらず、今日は、balletのカテゴリーで書きます。

タイトルに書いた「朝プリエ」とは・・・。

過去に一度書いています。

過去記事はこちら ↓↓

過去記事引用

朝プリエを始めることになったいきさつ、朝プリエの動きの詳細、その他あれこれ、続きは、また次回～♪
《ballet》朝プリエ

また次回って？いつ？ということで、書いていませんでした(^_^.)！

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心と体を整えること・・・いろいろありますが、私の場合には、この「朝プリエ」

プリエの動き自体のことも、過去記事に書いています。

過去記事は、こちら↓↓

朝プリエを始めるに至ったいきさつは・・・

バーレッスンから始まる、バレエのレッスン、遅刻がちな日が続くと、最初の、プリエに間に合わないことがあって・・・。

そうすると、何となく、「プリエ欠乏症？」になってしまっていて。

せっかく、熊川さんのレッスンＣＤもあることだし、プリエの動きをしてみよう！と思って、家で、椅子の背もたれの部分をバー代わりにして、始めてみました。

朝、素敵なバレエ曲に合わせて、プリエの動きを踊る、5分程度

全身のストレッチにもなり、呼吸も意識して、心と体が整った気分になります。

心を体を整えるときに、いろいろな方法があると思うんですけれども、何か、ひとつ、「これ」というのがあるといいな…と思っていたので、朝プリエは、私にぴったりのようでした・・・が、前回、朝プリエのブログ記事を書いたのが、昨年５月。それから、一年以上、たまーに思い出して、朝プリエを踊っていましたが、発表会練習なども、続いていて、何となく忘れていたような・・・。

それが　数日前にバレエのお友達、ユリアンナちゃん (ブログ上のお名前です）と、その話をしていて、今朝久しぶりに、朝プリエをしてみたら・・・。

やはり、本当に良い感じ(#^.^#)♪

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瞑想、写経、ストレッチ、ヨガ、ラジオ体操・・・心や体の整え方は、本当にさまざま。いろいろあると思います。(一般的に、カルチャースクールといわれるところで、習う講座は、心や体を整えるものが多いですよね）

朝プリエは、心と体、どちらも整う感じ。

バレエには、他にもさまざまな動きがありますが、

このプリエという動きが、ゆったりな曲に合わせて体を動かすので、まさに「整う」という言葉に、ぴったりです。

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・バレエをご存知の方は、お気に入りのバレエ曲で、ぜひお試しを♪

・バレエをご存知でない方にも、ぜひ、ちょっとだけでも・・・と思うので、

　1．このブログ(過去記事を含む）で、「プリエ」の動きを読んでいただき、

　2．ネットで、「大人バレエ　プリエ」で、検索をしていただくと、どんな動きか、動画で見られます。