衣食住の知恵袋《そしてballet》

〈文筆家・人材育成コンサルタント〉衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり、思いがけず発見したことをblog essayでお伝えします。そして、少しだけballetについても。原稿用紙2~3枚程度の文章を毎日書いています。さらりとお目通しください♪ 過去記事も楽しく読めるように日々心がけています。 PCとスマホで表示形式が違うので、どちらもご覧になってみてください。Xも毎日更新してblog記事をアップしています。2023年4月、Kバレエアンバサダーに登録しました。

衣食住の《食》オートミール お水多め / たまご入りオートミール 【なりさらりブログ】

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※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」(essay)です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 (は、後からぜひ)どうぞ、ご覧ください♪ ※ 

 

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♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年月9月3

 

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--- 今日の記事は ここから! ---

 

ブログエッセイストのなりさらりです。

 

先週、食事会という名の飲み会がありまして(要は、ただの飲み会です(^_^.)!)帰りも少し遅め、睡眠時間も少し短め、そんな翌朝の朝ごはんは、比較的消化が良くて、軽めのもの、でもでも、きちんと食べておきたい…と思って、たまたま作ってみたものが、予想外に美味しかったので、ご紹介します。

 

作ったのは、このブログでも、よくよく登場しているオートミール。最近は、オートミール朝ごはんの日が多いです(*^_^*)

 

そして、今日のレシピは、

 

1.オートミール苦手かも? という、オートミール初心者の方と、

 

あとは、

 

2.私みたいな感じの人(少し控えめに、朝ごはんを食べておきたいという人)

 

このふたつのパターンの方 向けの、レシピです(^_^)/

 

- オートミール朝ごはん なりさらりレシピ -

 

1.オートミール少なめ

2.お水多め

3.我が家の電子レンジでは、「飲み物あたため」で、チン!

4.でっきあっがり〜♪ 味付けは、お好みで。

 

イメージとしては、「おかゆ」状態になりました。スープともいう?(そのくらい お水が多め)

 

味付けは、けずりぶしと、すりごま、あとは、いただきものの、つくだ煮の詰め合わせから、「そぼろ味噌」というのを混ぜて、いただきました-。おかゆと思うと、何でも合いそうですよね。

日本のお粥でも、中華粥でも、イメージしていただいて。

 

やさしい味で、しあわせな気分に。

 

ぜひ、お酒を少々飲んだ日の翌朝、または、オートミール初心者の方、お試しくださ-い(#^.^#)v

 

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さらに、あとひとつ。

 

- オートミール朝ごはん なりさらりレシピ  -

 

1.通常の量のオートミール

2.通常の量のお水

3.たまごを一個割り入れて、まぜまぜまぜ

4.我が家の電子レンジでは、「飲み物あたため」で、チン!

5.でっきあっがり〜♪

 

たまご入りオートミール、これも美味美味美味です、栄養たっぷり(#^.^#)v

 

ひとつめとふたつめのレシピのかけ合わせも美味しいと思いま-す。今度試してみま-す。

 

ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪

《 オートミール、食べたことは? 》

 

--- 今日の記事 おしまい!  written by  なりさらり (@nari_sarari)  ---

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