-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2023年月3月7日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ） ---今日の記事は ここから！--- ブログエッセイストのなりさらりです。 今日もまたまた、ChatGPTとのやりとりです-…

-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2023年月1月28日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ） ---今日の記事は ここから！--- ブログエッセイストのなりさらりです。Ｋバレエのアンバサダーに登録をしています。 チケ…

…ずれ♪） ← 豚肉とプチトマト、そういえば、飲み屋さんなどで、豚肉トマト巻き串というのを食べたことを思い出しました・・・と美味しい話は止まりません(^_^)/ 過去記事にも書いている京セラのお鍋で、お肉を両面焼いてからミニトマトを入れて、蒸し煮にしました-(^_^)/ トマトが柔らかくなり あつあつ(^_^)♪ －－－－－ たまごに関して、あと、ひとつ気になっていることがあるので、ちょっとテレビを・・・録画したものを見てきます。 過去記事引用 365日の献立日記に、たまごさん…

…ましになります-） プチトマト (上に載せると、焦げてしまうので、中にまぜまぜ） 油揚げ (お豆腐に油揚げ？ありです） 去年の今日のなりさらりにある紅生姜を入れてもおいしいかも♪ 他にもまだまだ使える具材がありそう。(おすすめがあったら、また書きます(^_^)/） ボウルでまぜまぜして、グラタン皿に移し、まずは電子レンジであたため、その後 パルメザンチーズを振って、オーブントースターで焦げ目をつけます。 ◇さらなるアレンジ ・夜作って、余ったら 翌朝ごはんを入れてドリア風 ・…

…取り出す 新玉ねぎとプチトマト、炒めて、 蒸し煮 最後に、牛肉を戻す 以上！ （これ、冷凍ものは入っていなかったです(^_^.)） その4 大根 冷凍セロリの茎と葉 油揚げ 木綿豆腐 茅乃舎だしのだしがら たまご その5 牛肉の小間切れ、ごま油で炒めて一旦取り出す 新玉ねぎとプチトマト、炒めて、 蒸し煮 最後に、牛肉を混ぜる と、ここまでは、作るのが2回目。 食べるときに、温泉たまごを、混ぜたら、倒れる〜！！くらい美味！！（と、これも冷凍食品なしでした(^-^;） と、いうこ…

※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ - スポンサーリンク - お買い物は、こちらで ↓↓ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年4月5日 ベースは、一年前と変わりなくの食生活♪ ‐‐‐‐‐‐‐…

…2 魚肉ソーセージ プチトマト 白菜の芯の部分 お弁当には、粉末パセリをふりかけて、彩りよく その13 かぶの葉と茎 すりごま ひたし豆のあまりのだし汁 ただただ、美味しい 朝ごはんに使いました-。 その1４ セロリの葉っぱ ちくわを炒めて、 その後、キャベツたーっぷり その15 にんじん乱切り 玉ねぎ ハム 炒めて 白菜の葉の部分たっぷり 炒め煮で、相当お水が出て、スープになっちゃいました。 塩味は、ハムだけ。 お野菜の甘みとうまみ。美味しいです。 その16 ネギ少量斜め切…

…ト」 「高血圧対策 プチトマト」と、検索をすると、 広告の次に、一番最初に検索に上がるようになってから、はや一年近く。 これをきっかけに、この なりラボ、読んでいただく人が増えるといいな・・・と思いながらです(#^.^#) あと、もうひとつ。 たまご 枝豆 プチトマト --- 今日の なりさらり archive blog (2023年1月28日) --- www.nari-sarari.info この記事も、ぜひお時間があったら、お読みいたければ・・・です♪ ブログの終わりに…

…♪♪ たまご 枝豆 プチトマト ♪♪♪ というものもあります(*^-^*)！ 過去記事はこちら ↓↓ 衣食住の《食》引き寄せ つながり タイミング / たまご 枝豆 プチトマト －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 去年の今日のなりさらりは、リュックのことを書いていました。 過去記事引用 リュックは一度、背負ったら、途中、おろして、中のものを取り出したり・・・という手間を省きたいため。そして、サブバッグを持つまでもないかな・・・と思って。 衣食住の《衣》リュック入手 その…

…ング たまご 枝豆 プチトマト なんだか、リズムが良い感じ。歌舞伎や落語に出てきそうな・・・、若しくは、ラップ調な感じ？ ----- で、何の話？・・・ということなんですけれども、 このブログに、たびたび登場する言葉が、 引き寄せ つながり タイミング です。 そして、 たまご 枝豆 プチトマト この３つ。枝豆は、枝豆というより、ひたし豆ということなんですけれども、 このなりラボ、 なりさらりブログの出場選手の上位に上がるのではないかと・・・。 たまご たまご の検索結果 ひ…

…記事引用 牛乳と冷凍プチトマト 合います！ 絶品！ さらっとした飲み口。美味しい！！ 想像以上の美味しさでした(#^.^#) りんごとの相性も良いんだと思います。 衣食住の《食》スムージー 冷凍プチトマト 絶品！ ・・・と、昨年書いていたんですけれども、近頃、 おいしい というより ただ、体に良いから、飲んでる？ と思うようになっていて・・・。 要は、おいしい … くないような…。 その理由がわかりました。 攪拌する時間！ これが短過ぎました。いつの間にやら、短くなっていた？…

… 衣食住の《食》夜のプチトマト 高血圧対策 衣食住の《食》夜のミニトマト 高血圧対策 ブログの検索でも上位に上がってきたことを実感したのが、上記、過去記事。 「高血圧対策 ミニトマト」で検索をしてみてくださいませ~♪ なりさらりん♪ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 高血圧・・・ですか？ 》 --- 今日の記事 おしまい！ written by なりさらり --- -スポンサーリンク- ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ スポンサー…

…は、 「高血圧対策 プチトマト」 「高血圧対策 ミニトマト」と、検索をすると、このなりさらりブログ、堂々のトップに上がっております(^-^)vvv（2022年7月現在） とにかく、高血圧対策には、良さそうな気がしていて。 〜〜〜 そして、いただいたとっても美味しいトマト パッケージには、 ♪♪♪ 山梨産のサラダボウル園の天然水トマト ♪♪♪ と、書かれていました。 サイト検索しちゃいました(^_^)/ 美味しいトマトのサイトは、こちら ↓↓ www.salad-bowl.jp…

…がりました。ほっ！ プチトマト（ミニトマト）とひたし豆と大根おろしの効果もあるかも…） もちろん、適度な塩分のお料理が美味しいということもわかっているので…。 なので、ふだん塩分控えめにしておいて、外での美味しい食事を楽しめるように…ということなんだな〜と。 あとは、やはり、体重のことも気になるので… 高血圧対策 ≒ ダイエット という記事も書いていますが、 普段、控えめにしておいて、しっかり食べたい時や、しっかり食べる機会の時には、もりもり食べる！！ 〜〜〜 今日は、何やら…

…策で、 ミニトマト（プチトマト） キャベツ ひたし豆 だいこん オートミール スムージー （余談ですが、高血圧対策のあとに、上記の文言を入れると、今現在、このなりさらりブログが検索に上がってきます(^_^)/） －－－－－ そんな食生活を送っていると、たまに、外食があって、美味しくもりもり食べても血圧は、正常値キープ(^-^)v なのですが…今のように外食が続くと、高めに…。 血圧がちょい高めになる外食時のキーポイント！ ◇ちょうどいい味だと、美味しくたくさん食べてしまう（ち…

…食》スムージー 冷凍プチトマト 絶品！ 〜〜〜 もし、ご興味があったら、ぜひ、皆さまそれぞれのオリジナルなオートミール朝ごはん、お試しください♪ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 オートミール、和洋中、どれでも！ だし汁で食べてみませんか？ 》 〜written by なりさらり〜 《編集後記：なりさらりブログ》も毎月更新中 --- 今日の記事 おしまい！ --- -スポンサーリンク- ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ スポンサー…

…いた ・ミニトマト（プチトマト） ・ひたし豆 ・大根（だいこん） この3つの食材を、ほぼほぼ毎日食べているから…じゃないかしらと推測中。 しかも！！ たまの、外食やお惣菜を食べたりしても、血圧は安定中。 しかも！！ 家で作るものは、無意識に調味料が増えてしまうことがなくなっていて…。 無理をせずに、高血圧対策の食生活が、やっと確立されてきたということかな…と思っています(*^_^*) 〜〜〜 「ブログ」というのは、情報発信の場でもあると思うので、高血圧対策として、実践してきて…

…--- ミニトマト(プチトマト） ひたし豆 大根（だいこん）←漢字でもひらがなでも検索に上がるように、あえてひらがなでも書いてみたり。 この３つ、今現在、我が家の冷蔵庫には、必ず入っている、まさに、高血圧対策の「三種の神器」です(^^)v (ちょっと言葉が違うかしら・・・） もし、ご興味がありましたら、以下、《食》のカテゴリーで、気になる記事、ぜひご覧ください(#^.^#)♪ 200記事ほどあります♪ (今後、ご覧いただくと、更新されていきますので、もっと増えていきます。） …

…今日、「高血圧対策 プチトマト」で検索をしたところ、こちらの記事がトップページに ↓↓ さらに、「高血圧対策 ひたし豆」で検索をかけると、あら？ 今日はこの記事がトップページに(#^.^#)♪ ↓↓ タイトルに「ひたし豆」とは、入っていないんですけれども、文中に「ひたし豆」という文言が入っていました(^_^)/ それでも検索に上がるんですね。ありがたいです。トップページに上がるということは、私のことをまったく知らない人の目にふれる可能性が高くなる・・・ということですよね。朝オ…

…--- 先日、「夜のプチトマト 高血圧対策」というタイトルで記事を書きました。 その後、「高血圧対策 プチトマト」と検索をすると、今、現在、トップページに上がってくるようになっています(*^_^*)v この「なりさらりブログ」、高血圧が気になる人に、読んでいただけるといいなと思って書いている記事もたくさんあります。 そして、この「プチトマト」プチトマトと言わずに、ミニトマトと言っている方が、検索をすると、検索に上がってこないのね…と思い、今日は「高血圧対策 ミニトマト」という…

…のマイブームは、夜のプチトマト(#^.^#) 冷蔵庫に常備してあります。そして、翌朝の血圧、今のところ、高過ぎることなく安定しています(^_^)/ 夜のプチトマトのことは、こちらです。↓↓ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 本日、少々長くなりました。今後とも、 ♪♪♪ 衣食住の知恵袋《そしてballet》 ♪♪♪ なりさらりブログをどうぞよろしくお願いいたします(#^.^#)♪ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 日々、血圧を測ったり、…

…も・・・。 〜〜〜 プチトマトのことを先日、書きました。 過去記事は、こちら ↓↓ なぜか、最近、プチトマトがマイブーム。プチトマト（ミニトマト）の歴史をたどると、私なりさらり、ちびちびの頃は、世の中に、存在していなくて…。 そのせいか、プチトマトよりも、普通のトマトを好んで食べていたんですけれども、最近は、プチトマトをよく買うようになり、しかも、夜、お酒のお供に…と、食べていたら…ん？？？ 翌朝の血圧が、だいぶ下がって…いる？？？ プチトマト効果かどうかは、わからないんです…

…入れている ♪♪♪ プチトマト（冷凍）♪♪♪ のおかげです(^_^)/ プチトマト、美味しいですよね-。たまに買います。 ん？ 冷凍トマトって？ ありかな…と、プチトマトを見て気になって…。 「プチトマト スムージー」 「冷凍トマト スムージー」 で、検索をしてみました(^_^)/ いろいろレシピが出てきました(^_^)/♪ トマトありね！と。 更に、私なりさらり、朝スムージーには、牛乳が必須。（元旦から、まず牛乳を飲むくらい、ほぼほぼ365日牛乳を飲んでいる長い人生） 一度…