…す。 たまご 枝豆 ミニトマト この三点セット、リズム感も良いですよね-。 たまご 枝豆 ミニトマト 二度書いてしまう……笑 以前も書いていますが、この三点セット、体に良い上に、色がきれい。 ・たまご → 黄色 白 ・枝豆 → 緑 ・ミニトマト → 赤 良いですよね-。 私なりさらりは ・たまごは、 ゆでたまご （オリーブオイルをかけて） ・枝豆は、冷凍してあるのを、自然解凍 （コップにぬるめのお湯を入れて、その中に枝豆を入れて解凍することも） ・ミニトマトは、下手を取って洗…

… たまご えだまめ ミニトマト いろどりが、きれい。この話題は、またいずれ～♪ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 食生活のこだわりは？ 》 なりさらblog 座右の銘 ・諸行無常 → 変化があること ・継続 → 変わりなく続くこと ---今日の記事 おしまい！--- written by なりさらり (@nari_sarari) -スポンサーリンク- ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ スポンサーリンク ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

…んじん ・バナナ ・ミニトマト ・黒ごま ・松の実 ・くるみ ・プロテイン粉末 上記８点を投入するのが最近の定番です。 にんじん、バナナ、ミニトマトは、冷凍しておいて使っています。 (本当は、きれいな紫色になるブルーベリーも大好きなんですけれども、よく行くスーパーには売っていなくて…たまにコンビニで入手） 上記、過去記事に書いたように、バナナをカットして冷凍すると、方法によっては、くっついてしまって、使う分だけ取りづらい…ということで、編み出したのが、過去記事に書いた方法。 …

-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2024年8月10日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ） --- 文筆家 なりさらりからのお知らせ --- (こちらをclick お知らせのサイトに移ります) 絵本出版のご紹介：パパ…

…、あとは、にんじん、ミニトマトも分量によっては、むらさき色が、強めにでるのではないかと…。順次試してみようかと…。 以前もブルーベリーを使っていたんですけれども、その頃は、そこまで むらさき色好きではなかったのか、今回しみじみ、ほんとうに きれいな色よね〜、と思っています。 --- そして、スムージーを作るときに、コンパクトミキサーを使っていたのですが、今また以前使っていたブレンダーを使うようになりました。 ブレンダーを使っていた頃の記事です。 過去記事は こちら↓↓ 家電製…

…を使いました) & ミニトマト ・生鮭 & セロリ どちらもかつおだしを入れて、まずスープを作って、そのあと、お豆腐を入れておみそ汁に〜♪ どちらも骨付き肉ほど時間をかけずですが、やはり煮込んだ方が美味しい。 お野菜のうまみも出ていますし。 みゆゆちゃんも「肉も魚も骨のところが美味しいといわれている」とのこと。まさに同感♪ これで栄養たっぷりの お魚料理をした気分になりました-。(お料理というほどでも…ですけれども(^^;)） 次回、さらに「お料理というほどでも…お料理ではな…

…ペアリブ ピーマン ミニトマト かつおだし 今、この食材たちが、お鍋の中でスープになっています。(最近、擬人化がますますマイブーム♪） 美味し過ぎて倒れるんですけど…。 ほんとにほんとに。 今日は、スーパーで、買い物をして帰ってきました。なかなか、どれも良いお値段なこの頃。その中で、選んだのが、この子たち (と、擬人化中） 白菜を手に取り、やめて、だいこんを手に取り、やめて、小松菜を手にとり、やめて･･･ ミニトマトと、ピーマンが残りました。 とりあえずは、炒めて、水を入れて…

…ックのすすめ／豚肉 ミニトマト 木綿豆腐 ◇油揚げ 納豆 油揚げは、そのままオーブントースターで、 納豆は、レンジの「解凍」で、解凍して常温にした納豆は、冷蔵で食べるよりも好きかも。 ◇おみそ 冷凍保存ができると聞いてから、ずっと冷凍保存をしています。 ◇小口切りにしたねぎ おみそ汁や炒め物に便利…なのですが、これ、ちょっと気になっています。油で炒めたものを、冷凍しておこうかな…と考え中。 なぜならば、朝オートミールに入れるときがあるんですけれども、冷凍したものを、そのまま入…

-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2023年8月10日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ） ---今日の記事は ここから！--- エッセイストのなりさらりです。 マダム・凜《なりらぼ 登場人物のご紹介》にすすめてもら…

-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2023年月7月4日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ） ---今日の記事は ここから！--- エッセイストのなりさらりです。 真ん中の妹と話していて、妹がズッキーニ にハマっている…

…て並べて、真ん中に、ミニトマトを置いてみたり。 --- 時間のないときの、一品にも、ぜひいかがでしょう♪ (まさに！時間がなかったので、先ほど、ささっと食べたところです-。） ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 きゅうり、魚肉ソーセージ、お好きですか？ 》 なりさらblog 座右の銘 ・諸行無常 → 変化があること ・継続 → 変わりなく続くこと ---今日の記事 おしまい！--- written by なりさらり (@nari_sarari) -スポンサーリンク…

-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2023年月3月7日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ） ---今日の記事は ここから！--- ブログエッセイストのなりさらりです。 今日もまたまた、ChatGPTとのやりとりです-…

-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ が、ありませーん！ ---今日の記事は ここから！--- ブログエッセイストのなりさらりです。 本日、2024年2月29日。 ブログを書き始めて、一年経った日、つまり 2021年6…

…げ 魚肉ソーセージ ミニトマト 最初、ミニトマトは入れていなくて、色味があった方がいいかなと、途中から入れました。どういう組み合わせ？とお思いでしょうけれども、合います！！とにかく素材の甘みとうまみ、全部美味しかったです！！ 自分で書いておきながら、美味しそう！ 魚肉ソーセージは、何かと万能。冷蔵庫に常備されています(*^-^*)ｖ そして、この京セラ セラブリッドの片手鍋は、本当に万能。炒めものをして、そのまま蒸し煮にしたり、スープを作ったりするときには大活躍(*^-^*)…

※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年月9月8日 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ランキング参加中ライフスタイル --- 今日の記事は ここから！ --- ブログエッセイストのなりさらりで…

※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年月8月28日 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ランキング参加中ライフスタイル --- 今日の記事は ここから！ --- ブログエッセイストのなりさらり…

…か、ブルーベリーか、ミニトマト(ミニトマトは、冷凍していないものを入れるときもあり）のうち、2品（にんじんを含めて、計3品） 3．黒ごま、くるみ、松の実 4．牛乳 5．ポッカレモン少々 6．計8品を、コンパクトミキサーで攪拌 7．でっきあっがり〜♪ とにかく、にんじんたっぷりがポイント！ 美味しいし、体にも良い！ですものね-。 --- そして、マダム・凛のおかげで、にんじんたっぷりスムージーがマイブームになっていることをLINEに書いたら、そこから関連して、飲み物に関する話題…

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…、他に、焼いた豚肉にミニトマト。（体調を崩して以降、食生活を少々変えておりまして…そんな話は、またいずれ♪） ← 豚肉とプチトマト、そういえば、飲み屋さんなどで、豚肉トマト巻き串というのを食べたことを思い出しました・・・と美味しい話は止まりません(^_^)/ 過去記事にも書いている京セラのお鍋で、お肉を両面焼いてからミニトマトを入れて、蒸し煮にしました-(^_^)/ トマトが柔らかくなり あつあつ(^_^)♪ －－－－－ たまごに関して、あと、ひとつ気になっていることがあるの…

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※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ - スポンサーリンク - お買い物は、こちらで ↓↓ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年3月20日 ランキング参加中ファッション ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

…記事 「高血圧対策 ミニトマト」 「高血圧対策 プチトマト」と、検索をすると、 広告の次に、一番最初に検索に上がるようになってから、はや一年近く。 これをきっかけに、この なりラボ、読んでいただく人が増えるといいな・・・と思いながらです(#^.^#) あと、もうひとつ。 たまご 枝豆 プチトマト --- 今日の なりさらり archive blog (2023年1月28日) --- www.nari-sarari.info この記事も、ぜひお時間があったら、お読みいたければ・…

… 白菜の芯 玉ねぎ ミニトマト つみれ なんかもう、本当に美味しいです。 その４ 玉ねぎ トマト 魚肉ソーセージ 一瞬、ミートソース？みたいな味になりました。調味料なし。 その５ 三角にんじん (にんじんの乱切り） ミニトマト キャベツ セラミック小鍋 たおれるー 美味 それぞれ独立した味！ おもしろいです。 切るのも簡単！！ マイブームになっちゃうかも。 その６ こんにゃくちぎってゆでこぼし ごま油で炒めて、 ひたし豆を作った時に、余っただし汁を加えて、蒸し煮 七味を少々入…

…索結果 プチトマト・ミニトマト プチトマト の検索結果 ミニトマト の検索結果 それが、なんとなんとなんと、昨日ブログに書いた、らじるラボで、話題に上がった！んです(#^.^#)v もともとは、先週の話題だったんですけれども、それに対する反響があったということで、今週も、らじるラボでその話題に。 昨日のなりさらりブログ 衣食住の《住》らじるラボ と 黒川伊保子さん 黒川伊保子先生のお話に、共感することがとても多いです。 食事のときの食べる順番の話で、この３つは、体にも頭にも良…

… 衣食住の《食》夜のミニトマト 高血圧対策 ブログの検索でも上位に上がってきたことを実感したのが、上記、過去記事。 「高血圧対策 ミニトマト」で検索をしてみてくださいませ~♪ なりさらりん♪ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 高血圧・・・ですか？ 》 --- 今日の記事 おしまい！ written by なりさらり --- -スポンサーリンク- ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ スポンサーリンク ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

…ージー) 低脂肪乳 ミニトマト 冷凍りんご 冷凍にんじん くるみ 松の実 黒ごま ポッカレモン数滴 あら？前回と変わらずでした-。最近定番になっています。たまにブルーベリーの冷凍のときもありますけれども。 （オカベの麺 ワンボウル朝ごはん） オカベの麺納豆 大根おろし からし いわしのけずりぶし MCTオイル だいこんの千切り ポン酢 白ごま 削り節（かつお） (上記、お弁当にも使いました） （ふわふ炒り卵） たまご茅乃舎野菜だし 紅しょうが （これもお弁当に使いました） (…

…イトルに書きました。ミニトマトのこと！ 「高血圧対策 ミニトマト」で検索すると、相変わらず、トップページに。 さらに、先日記事を書いたズッキーニ 「高血圧対策 ズッキーニ」でも上位に上がってきています。ありがたいです(#^.^#) 過去記事はこちら →→ 衣食住の《食》ズッキーニ & ミニトマト 高血圧対策 ここにもミニトマト、登場していました♪ そして、「高血圧対策 ミニトマト」で検索をして、上位にきている記事のこと。 簡単にいうと、「夜、ミニトマトをぱくっと食べると、翌朝…

…♪ ズッキーニ & ミニトマト レシピを編み出しちゃいました。(レシピというほどでも・・・なんですけれども） 昨日の記事引用 ブログの挨拶文に、こう書いてあります。 衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをお伝えします。 このブログを始めた日に、書いた文章。 2年経った今も変わりなくのコンセプトで、日々のブログ記事を書いているのよね…と、我ながら安心しました。 ・長年続けてきたこと ・思いがけず発見したこと 衣食住について、どちらのことも書いてい…

…、 ちょっと大きめなミニトマト？ or ちょっと小さめなトマト？ 私のイメージとしては、 ちょっと大きめなミニトマト…かなと。 とっても、美味しく、いただいています。洗って、ぱくっと食べるだけで、本当に美味しいです(#^.^#) トマトについては、 「高血圧対策 プチトマト」 「高血圧対策 ミニトマト」と、検索をすると、このなりさらりブログ、堂々のトップに上がっております(^-^)vvv（2022年7月現在） とにかく、高血圧対策には、良さそうな気がしていて。 〜〜〜 そして…

…ほっ！ プチトマト（ミニトマト）とひたし豆と大根おろしの効果もあるかも…） もちろん、適度な塩分のお料理が美味しいということもわかっているので…。 なので、ふだん塩分控えめにしておいて、外での美味しい食事を楽しめるように…ということなんだな〜と。 あとは、やはり、体重のことも気になるので… 高血圧対策 ≒ ダイエット という記事も書いていますが、 普段、控えめにしておいて、しっかり食べたい時や、しっかり食べる機会の時には、もりもり食べる！！ 〜〜〜 今日は、何やらひたすら文字…