-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2023年月3月7日 （まずは、過去記事 ぜひどうぞ） ---今日の記事は ここから！--- ブログエッセイストのなりさらりです。 今日もまたまた、ChatGPTとのやりとりです-…

-- ご挨拶 -- 初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ -- written by なりさらり -- ----- ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ が、ありませーん！ ---今日の記事は ここから！--- ブログエッセイストのなりさらりです。 本日、2024年2月29日。 ブログを書き始めて、一年経った日、つまり 2021年6…

…げ 魚肉ソーセージ ミニトマト 最初、ミニトマトは入れていなくて、色味があった方がいいかなと、途中から入れました。どういう組み合わせ？とお思いでしょうけれども、合います！！とにかく素材の甘みとうまみ、全部美味しかったです！！ 自分で書いておきながら、美味しそう！ 魚肉ソーセージは、何かと万能。冷蔵庫に常備されています(*^-^*)ｖ そして、この京セラ セラブリッドの片手鍋は、本当に万能。炒めものをして、そのまま蒸し煮にしたり、スープを作ったりするときには大活躍(*^-^*)…

※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年月9月8日 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ランキング参加中ライフスタイル --- 今日の記事は ここから！ --- ブログエッセイストのなりさらりで…

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…か、ブルーベリーか、ミニトマト(ミニトマトは、冷凍していないものを入れるときもあり）のうち、2品（にんじんを含めて、計3品） 3．黒ごま、くるみ、松の実 4．牛乳 5．ポッカレモン少々 6．計8品を、コンパクトミキサーで攪拌 7．でっきあっがり〜♪ とにかく、にんじんたっぷりがポイント！ 美味しいし、体にも良い！ですものね-。 --- そして、マダム・凛のおかげで、にんじんたっぷりスムージーがマイブームになっていることをLINEに書いたら、そこから関連して、飲み物に関する話題…

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…、他に、焼いた豚肉にミニトマト。（体調を崩して以降、食生活を少々変えておりまして…そんな話は、またいずれ♪） ← 豚肉とプチトマト、そういえば、飲み屋さんなどで、豚肉トマト巻き串というのを食べたことを思い出しました・・・と美味しい話は止まりません(^_^)/ 過去記事にも書いている京セラのお鍋で、お肉を両面焼いてからミニトマトを入れて、蒸し煮にしました-(^_^)/ トマトが柔らかくなり あつあつ(^_^)♪ －－－－－ たまごに関して、あと、ひとつ気になっていることがあるの…

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…記事 「高血圧対策 ミニトマト」 「高血圧対策 プチトマト」と、検索をすると、 広告の次に、一番最初に検索に上がるようになってから、はや一年近く。 これをきっかけに、この なりラボ、読んでいただく人が増えるといいな・・・と思いながらです(#^.^#) あと、もうひとつ。 たまご 枝豆 プチトマト --- 今日の なりさらり archive blog (2023年1月28日) --- www.nari-sarari.info この記事も、ぜひお時間があったら、お読みいたければ・…

… 白菜の芯 玉ねぎ ミニトマト つみれ なんかもう、本当に美味しいです。 その４ 玉ねぎ トマト 魚肉ソーセージ 一瞬、ミートソース？みたいな味になりました。調味料なし。 その５ 三角にんじん (にんじんの乱切り） ミニトマト キャベツ セラミック小鍋 たおれるー 美味 それぞれ独立した味！ おもしろいです。 切るのも簡単！！ マイブームになっちゃうかも。 その６ こんにゃくちぎってゆでこぼし ごま油で炒めて、 ひたし豆を作った時に、余っただし汁を加えて、蒸し煮 七味を少々入…

…索結果 プチトマト・ミニトマト プチトマト の検索結果 ミニトマト の検索結果 それが、なんとなんとなんと、昨日ブログに書いた、らじるラボで、話題に上がった！んです(#^.^#)v もともとは、先週の話題だったんですけれども、それに対する反響があったということで、今週も、らじるラボでその話題に。 昨日のなりさらりブログ 衣食住の《住》らじるラボ と 黒川伊保子さん 黒川伊保子先生のお話に、共感することがとても多いです。 食事のときの食べる順番の話で、この３つは、体にも頭にも良…

… 衣食住の《食》夜のミニトマト 高血圧対策 ブログの検索でも上位に上がってきたことを実感したのが、上記、過去記事。 「高血圧対策 ミニトマト」で検索をしてみてくださいませ~♪ なりさらりん♪ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 高血圧・・・ですか？ 》 --- 今日の記事 おしまい！ written by なりさらり --- -スポンサーリンク- ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ スポンサーリンク // ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

…ージー) 低脂肪乳 ミニトマト 冷凍りんご 冷凍にんじん くるみ 松の実 黒ごま ポッカレモン数滴 あら？前回と変わらずでした-。最近定番になっています。たまにブルーベリーの冷凍のときもありますけれども。 （オカベの麺 ワンボウル朝ごはん） オカベの麺納豆 大根おろし からし いわしのけずりぶし MCTオイル だいこんの千切り ポン酢 白ごま 削り節（かつお） (上記、お弁当にも使いました） （ふわふ炒り卵） たまご茅乃舎野菜だし 紅しょうが （これもお弁当に使いました） (…

…イトルに書きました。ミニトマトのこと！ 「高血圧対策 ミニトマト」で検索すると、相変わらず、トップページに。 さらに、先日記事を書いたズッキーニ 「高血圧対策 ズッキーニ」でも上位に上がってきています。ありがたいです(#^.^#) 過去記事はこちら →→ 衣食住の《食》ズッキーニ & ミニトマト 高血圧対策 ここにもミニトマト、登場していました♪ そして、「高血圧対策 ミニトマト」で検索をして、上位にきている記事のこと。 簡単にいうと、「夜、ミニトマトをぱくっと食べると、翌朝…

…♪ ズッキーニ & ミニトマト レシピを編み出しちゃいました。(レシピというほどでも・・・なんですけれども） 昨日の記事引用 ブログの挨拶文に、こう書いてあります。 衣食住について、歳を重ねながら長年続けてきたり思いがけず発見したことをお伝えします。 このブログを始めた日に、書いた文章。 2年経った今も変わりなくのコンセプトで、日々のブログ記事を書いているのよね…と、我ながら安心しました。 ・長年続けてきたこと ・思いがけず発見したこと 衣食住について、どちらのことも書いてい…

…、 ちょっと大きめなミニトマト？ or ちょっと小さめなトマト？ 私のイメージとしては、 ちょっと大きめなミニトマト…かなと。 とっても、美味しく、いただいています。洗って、ぱくっと食べるだけで、本当に美味しいです(#^.^#) トマトについては、 「高血圧対策 プチトマト」 「高血圧対策 ミニトマト」と、検索をすると、このなりさらりブログ、堂々のトップに上がっております(^-^)vvv（2022年7月現在） とにかく、高血圧対策には、良さそうな気がしていて。 〜〜〜 そして…

…ほっ！ プチトマト（ミニトマト）とひたし豆と大根おろしの効果もあるかも…） もちろん、適度な塩分のお料理が美味しいということもわかっているので…。 なので、ふだん塩分控えめにしておいて、外での美味しい食事を楽しめるように…ということなんだな〜と。 あとは、やはり、体重のことも気になるので… 高血圧対策 ≒ ダイエット という記事も書いていますが、 普段、控えめにしておいて、しっかり食べたい時や、しっかり食べる機会の時には、もりもり食べる！！ 〜〜〜 今日は、何やらひたすら文字…

…） 高血圧対策で、 ミニトマト（プチトマト） キャベツ ひたし豆 だいこん オートミール スムージー （余談ですが、高血圧対策のあとに、上記の文言を入れると、今現在、このなりさらりブログが検索に上がってきます(^_^)/） －－－－－ そんな食生活を送っていると、たまに、外食があって、美味しくもりもり食べても血圧は、正常値キープ(^-^)v なのですが…今のように外食が続くと、高めに…。 血圧がちょい高めになる外食時のキーポイント！ ◇ちょうどいい味だと、美味しくたくさん食べ…

…ージー） 低脂肪乳 ミニトマト 冷凍りんご 冷凍にんじん くるみ 松の実 黒ごま ポッカレモン数滴 （オートミール ワンボウル朝ごはん） オートミール 茅乃舎鷄だし 納豆 だいこんおろし からし いわしのけずりぶし MCTオイル きゅうり 茅乃舎煎り酒 白ごま けずりぶし（かつお） （上記、お弁当にも使いました） ねぎ 湯通しキャベツ こしょう たまご こめ油（←炒め用） （上記、炒めてお弁当にも入れました） 千切り大根 ポン酢 （前日に作って余っていたもの、ごまとけずりぶし…

…は、前回も書いた ・ミニトマト（プチトマト） ・ひたし豆 ・大根（だいこん） この3つの食材を、ほぼほぼ毎日食べているから…じゃないかしらと推測中。 しかも！！ たまの、外食やお惣菜を食べたりしても、血圧は安定中。 しかも！！ 家で作るものは、無意識に調味料が増えてしまうことがなくなっていて…。 無理をせずに、高血圧対策の食生活が、やっと確立されてきたということかな…と思っています(*^_^*) 〜〜〜 「ブログ」というのは、情報発信の場でもあると思うので、高血圧対策として、…

…-- 「高血圧対策 ミニトマト」 「高血圧対策 ひたし豆」 と、検索をすると、今現在は、トップページに上がるようになっています。 「高血圧対策 大根」でも上がってきました(^_^)/ ---------- ミニトマト(プチトマト） ひたし豆 大根（だいこん）←漢字でもひらがなでも検索に上がるように、あえてひらがなでも書いてみたり。 この３つ、今現在、我が家の冷蔵庫には、必ず入っている、まさに、高血圧対策の「三種の神器」です(^^)v (ちょっと言葉が違うかしら・・・） もし、…

…思って、プチトマト（ミニトマト）のことをブログ記事に書いたんですけれども、実は、「ひたし豆」も高血圧対策になっているんじゃないかな・・・と、うっすら思っていました。 というのは・・・ １．年明け以降、毎日、ひたし豆を食べている。 ２．血圧が高くなってしまったときに、極端な？断塩、減塩をするんですけれども、最近は、そこまでは、していない （家で作る食事は、もちろん、塩分なしか、控えめなものでも美味しく食べていていますが、外食や、スーパーのお惣菜や、お弁当屋さんのお弁当などを、週…

…チトマトと言わずに、ミニトマトと言っている方が、検索をすると、検索に上がってこないのね…と思い、今日は「高血圧対策 ミニトマト」というタイトルで、記事を書くことにしました(^_^)/ 〜〜〜 プチトマトとミニトマトについて（サイト検索をすると、違いがわかりました(^_^)/） ・プチトマト 品種を示す言葉 ・ミニトマト 種類を示す言葉（大きさによって、呼び名が変わる） だそうです。なので、厳密にいうと、ミニトマトグループの中に、プチトマトという種類のミニトマトがあるということ…

…ブーム。プチトマト（ミニトマト）の歴史をたどると、私なりさらり、ちびちびの頃は、世の中に、存在していなくて…。 そのせいか、プチトマトよりも、普通のトマトを好んで食べていたんですけれども、最近は、プチトマトをよく買うようになり、しかも、夜、お酒のお供に…と、食べていたら…ん？？？ 翌朝の血圧が、だいぶ下がって…いる？？？ プチトマト効果かどうかは、わからないんですけれども…、でもプチトマト効果かもしれない…と思っています(^_^)/ 食べ方は… ただただ、ヘタをとって、洗って…

…に、ん？プチトマト？ミニトマト？…言葉の違いについても、また次回(^_^)/ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 トマトスムージー 飲んだことあります？ 》 〜written by なりさらり〜 《編集後記：なりさらりブログ》も毎月更新中 --- 今日の記事 おしまい！ --- スポンサーリンク // ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 楽天スポンサーリンク - 楽天市場のお買い物はこちらから - ↓↓ （ランキング上位の商品と、ご自…