…気になりそうです。 オートミールにも合うんです-。 ----- おみそ汁を作る前に、スープを味見。 二度楽しめます-♪ 前回記事もぜひどうぞ♪ www.nari-sarari.info ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 おみそ汁 お好きですか？ 》 ---今日の記事 おしまい！--- written by なりさらり (@nari_sarari) -スポンサーリンク- ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ スポンサーリンク // ‐‐…

…スープボウルで、朝 オートミールを作るときには、「飲み物 牛乳」あたためボタンをワンタッチするだけで、ちょうどいい出来上がりに。 ブログ内検索 →→ 伊賀焼 の検索結果 ----- お肉やお魚の解凍は、「解凍」を押しても、ちょっとまだ足りない？というときがあったり、あんばいが なかなか、難しめ。試行錯誤は続いています-。 ----- と、あれこれあれこれ、電子レンジの使い方は無限大。(グリルやオーブンもたまに使います） そして、今 改めて、公式サイトと電子レンジ本体を、じーっ…

… ・だいこん 翌朝、オートミールと一緒に。美味美味。 ◇今日のおみそ汁 ・だいこんたっぷり ・おとうふたっぷり ちゃちゃっと作れて、シンプルな おみそ汁も、体と心にしみいります。 ----- ◇大根の切り方のこと 大根は、5㎝くらいの輪切りにしたもの(円柱）を、半分にして(縦半円）にして、それを、円のまま90度回転させて、縦2センチくらいに切ると、厚めの長方形になります。（うまく通じるでしょうか…）この切り方がマイブーム。 少し厚めなので、かためでも(歯応えが残る感じ）、やわ…

…プで ごはん若しくはオートミール 雑炊風！ 美味美味美味♪ ふたつめ 昨年体調を崩したときに 禁酒の時期を経て → アルコールは控えめに → ノンアルコールビールも飲みつつ… と思っていたのが、年末年始によく飲んで、気付いたら、 夜ごと お酒を飲んでいて…むむむ、良くないわよね…と思いつつ、仕事のストレスをお酒に…。 それが、とある きっかけがあって(きっかけの話、少々長くなるので またいずれ♪ )毎晩飲んでいたお酒の代わりに、とても良いものを、夜ごと飲むことにしました～。そ…

…どなど、ごはんにも オートミールにも合います。 ご興味があったら、ぜひ、あるもので お試しくださ-い。 なりさらりブログ、スープといえば、魔法使いのスープ♪ ご興味がありましたら、ブログ内検索で、ぜ〜ひ〜♪ 楽天スポンサーリンク - 楽天市場のお買い物はこちらから - ↓↓ 【16日1:59迄 10％off★SALE】 京セラ公式 ガス火専用 鍋 片手鍋 16 セラミック フライパン PTFE/PFOA不使用 省エネ調理 お手入れ簡単 ピンクリボン対象 京セラ ( KYOCE…

…。 最近、チーズ入りオートミール朝ごはんがマイブーム。過去にも何度か書いていますが、おすすめなことは、何度も書いている「なりさらりブログ」です(#^.^#)v 簡単レシピ (レシピというほどでも･･･) １．耐熱容器にオートミール、お水多め、冷凍してあるピザ用チーズ を入れる ２．電子レンジの「飲み物あたため」で、チン！ ３．さらさらいわしと、すりごまをふって、でっきあっがり〜♪ (お塩やおしょうゆで味付けしてもOKかと･･･） アレンジとしては、上記「1.」で、たまごを割り…

…り返しの食生活。 ・オートミール雑炊が、マイブーム、体にやさしい具材をあれこれ入れて栄養たっぷり。たまご、チーズ、おとうふ、小松菜、削り節、すりごまなどなど。 ・京セラのピンク鍋も、一旦ブームが落ち着きましたが、最近またよく使うようになりました。乱切りナス炒め、乱切り大根炒めなどなど。考えてみると、乱切り好きかも ← 歯応えがあるものが好きなため 《住》 ・クローゼット開けっ放しの話を書こうかと・・・（いつもではなくて！） ・鍵の置き場所、定位置のことも。 ・早寝早起きのこと…

…は、応用が効きます。オートミールを入れれば 雑炊風。ごはんを入れれば、雑炊風ではなくて 雑炊！ ほっこりあたたまります。たまごの色が、あたたかみを増します。 －－－－－ この 簡単白菜鍋、ルーツは 母です。以前も書いたような・・・ありました(^_^)/ 「水炊き」で検索をしてみました。 過去記事は、こちら ↓↓ 頑張り過ぎない 最近の食生活。この秋冬は、具材は、手を変え品を変えつつ の シンプルお鍋で、栄養もしっかりとって、ほっこりあたたまります〜(#^.^#)♪ ブログの終…

…にして冷凍保存 ７．オートミール朝ごはんのときに、解凍して、混ぜて使う －－－－－ 使い勝手が良いです。もちろん美味しい。新鮮だと甘みがあります。そして栄養もあって、色もきれい(#^.^#)♪ 小松菜の食感も好きです-。 オートミール朝ごはんのときは、たまごを混ぜたりすると、たまごの黄色と、小松菜の緑色が、とてもきれいで、おいしい色の組み合わせ。(小松菜のこと、つい最近の記事にも書きました） →→ 衣食住の《食》ワンボウル朝ごはん (今どきくん、今どきちゃん向け）【なりさらり…

…日は、 耐熱容器に オートミール お水たっぷり （これ大事。さらさらっとした仕上がりになります。） これに、スライスチーズ（とろけるチーズでもOK） をのせて、 我が家の電子レンジでいうところの「飲み物あたため」ボタンをポチッ、スタート♪ できあがったところに、 いわし粉末 すりごま 冷凍してあったものを解凍した「小松菜」（ゆでた後に小分けにして冷凍） つくだ煮を、まぜまぜまぜっとしていただきました。 おいし〜い♪♪♪ 以前は、「スライスチーズ」の代わりに「たまご」を入れてい…

…。→ 衣食住の《食》オートミール お水多め ／ たまご入りオートミール 耐熱容器に、冷ご飯 お水 ときたまご レンジでチン でっきあっがり〜♪ 大事なキーポイントは、「飲み物あたため」ボタンでチン！すること。 たまごがスープ状態で温め完了になります。それを混ぜると、たまご色のおかゆ？雑炊？ 味付けは、お好みで。たまご色がとてもきれい、そして、美味しい♪ 栄養価もあります。 前回のオートミールのときもそうでしたけれども、「飲み物あたため」ボタン、たいていの電子レンジには、あるの…

…題。 昨日の記事に、オートミール朝ごはんを食べたのは、食事会(要は飲み会）の翌日ということを書きました。前夜、職場のお仲間数人が「マッカラン」を飲んでいたんです。「これ、やっぱり美味しいですよね〜」と、しみじみ言いながら。（参考までに、私 なりさらりが飲んでいたのは、ギムレットというカクテル。たまに、ブログ記事に書いているお酒の話も、またいずれ♪） マッカラン、私も以前飲んだことがありましたけれども、熊川さんが 好きなお酒とあらば、ぜひまた飲みたい！と思った次第です-。 昨日…

…よくよく登場しているオートミール。最近は、オートミール朝ごはんの日が多いです(*^_^*) そして、今日のレシピは、 １．オートミール苦手かも？ という、オートミール初心者の方と、 あとは、 ２．私みたいな感じの人（少し控えめに、朝ごはんを食べておきたいという人） このふたつのパターンの方 向けの、レシピです(^_^)/ - オートミール朝ごはん なりさらりレシピ - １．オートミール少なめ ２．お水多め ３．我が家の電子レンジでは、「飲み物あたため」で、チン！ ４．でっきあ…

…》ひつまぶしみたいなオートミールのワンボウル朝ごはん / 本日30品目！！ そして、たびたび書いている、座右の銘 ・諸行無常 → 変化があること ・継続 → 変わりなく続くこと と、いうことで、連休前後に体調を崩して以来、食生活を変えてみました。 (参考までに、体調を崩していましたが、食欲は、ほぼ落ちることなく・・・無事、復活） そして、食生活のbefore & after before 朝 かなりしっかり お弁当の用意と合わせて、時間をかけて。 昼 お弁当しっかり 食べ終わ…

※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ - スポンサーリンク - お買い物は、こちらで ↓↓ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年5月20日 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

…5月5日 ※まさに、オートミールを食べようと思っていたところだったので、引き寄せ感満載です♪ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪ アイキャッチ画像は月替わり 今月は、book & coffee ♪ ランキング参加中料理 --- 今日の記事は ここから！ --- 過去記事引用 ・ガラスのカップ（コップ？）が、三つ子に戻りました(*^-^*) ←何のこと？ですよね。近日中に書きます。 《ballet》K-BALLET（Kバレエ）アンバサダーになりました(…

※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ - スポンサーリンク - お買い物は、こちらで ↓↓ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年4月27日 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間があ る方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ - スポンサーリンク - お買い物は、こちらで ↓↓ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年4月23日 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

※初めてこのブログをご覧になる方へ このブログは、ちょっとした「読み物」（essay）です。お時間がある方、または、後からお時間ができそうな方 （は、後からぜひ）どうぞ、ご覧ください♪ ※ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ - スポンサーリンク - お買い物は、こちらで ↓↓ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ♪♪♪ 去年の今日のなりさらり♪♪♪ 2022年4月13 日 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

…》◇ ・ひたし豆 ・オートミール ・最後の晩餐の記事の続き / 煎り酒きゅうり入り納豆ごはんと、魚肉ソーセージを焼いたもの ◇衣食住の《住》◇ ・アルソア化粧品 と アルソア愛ちゃん ・黒川伊保子さん ・ラジオ ・朝ごはんlab ラジオに対して、テレビ番組のことも。良い番組です♪ この夏、ハマりました。 ◇そして《ballet》◇ ・《ballet》K-BALLETのクレオパトラ、観てきました(*^_^*)♪♪ /《special essay》2022年10月のこと ・四羽の…

…--- 朝オカベ 朝オートミール 朝そば 朝パスタ 朝ラーメン 朝 納豆ごはん などなどに加えて、 ♪♪♪ 朝フレンチトースト ♪♪♪ 思ったより短時間で作れますし、栄養もとれます。余った卵液は、そのまま焼いて、卵焼きかスクランブルエッグ風に。 ぜひ、お試しくださ-い♪ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 最近、フレンチトースト食べましたか？ 》 --- 今日の記事 おしまい！ written by なりさらり --- -スポンサーリンク- ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐…

…》ひつまぶしみたいなオートミールのワンボウル朝ごはん / 本日30品目！！ ↑↑ この記事を書いた頃と変わりなくの 朝ごはん重視の生活。そして、お弁当も重視の生活。夜は、お酒メインの手抜きな生活(の日もあります、私なりさらり) 昨日の朝ごはんとお弁当について。前日に作った、魔法使いのスープもあったので、用意をしながら、これ、30品目いきそうだし、ブログに書こうかな…と思いながらだったので、書いてみます(#^.^#)v (スムージー) 低脂肪乳 ミニトマト 冷凍りんご 冷凍にん…

…朝のスープ（最近は、オートミールに入れています） ・お昼のお弁当 ・夜のおつまみ この3通りに使って、3〜4日で完食。 と、いうことで、そろそろぬか漬け作りを再開しようかなと思いながら、ぬか床とセットで買った保存容器が、魔法使いのスープ専用になっているので、「スープ用の保存容器」を買ってから、再開しよう！と思っているところです。(頑張り過ぎないぬか漬けづくりのため、慌てない慌てない(^_^;)v） スープ用には、もう少し小さくても良いかなとは思っていて、中川政七商店のサイトを…

…ですね。今は、朝は、オートミールか麺、お弁当は、ごはんかパンです(^_^)v 諸行無常〜♪ そして、このごはん粒、「掬って救ったごはん粒」と名付けました～。 －－－－－－－－－－ このブログ、衣食住にまつわる、さまざまなことを書いています。 「ごはん粒を残さない」つながりで、「ごはん茶碗のごはん粒を残さない」話や、「食べ方」のことなども、書いてみようと思います(*^-^*) (食べ方に、長いことコンプレックスがあった話などなど・・・） 「掬って救ったごはん粒」レシピ、あれこれ…

…、 朝ごはんの、麺やオートミールに混ぜたり のせたり、 あとは、 お弁当のおかずに使っている！からです(^_^)v そして、何を書きたかったかというと、「青のり」と「紅しょうが」を入れると、「焼きそば」「お好み焼き」風になるんです。 二つの組み合わせによる存在感て、すごい・・・と思ったので、書いてみました。 こういう、二つの組み合わせで、お料理が頭に浮かぶもの、他にもありそうですよね。 －－－－－－－－－－ なりラボ、なりさらり研究室、いろいろと気になることを検証していこうと…

…最近の朝ごはんは、 オートミール か オカベの麺 どちらも具だくさん、栄養たっぷり、美味しいです(*^_^*) しかも、朝ごはんは、スピード勝負、なにかと ありがたいオカベの麺です。(オカベの麺が、スピード勝負に対応しているという話は、またいずれ♪） 「朝オカベ」というタイトルで、過去記事を書いています。 過去記事はこちら ↓↓ 衣食住の《食》朝オカベ 2種 ／ 高血圧対策 ※今、読んでいても、僭越ながら・・・おいしそ~(^_^)v この記事を書いたのは、3月。3月でも冷たい…

…#) 朝ごはんは、 オートミールか オカベの麺か という感じ(^_^)/ さらに、ひらめきました。オカベの麺に、ハムしゃぶ、合いそう。 試してみます♪♪♪ ブログの終わりに、今日もひとつ問いかけを♪ 《 ハムは、好きですか？ 》 〜written by なりさらり〜 《編集後記：なりさらりブログ》も毎月更新中 --- 今日の記事 おしまい！ --- -スポンサーリンク- ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ スポンサーリンク // ‐‐‐‐‐‐‐‐…

…の2品。 朝食の際のオートミールに！ そして お昼のお弁当に！ 使いました-。 オートミールにトマトスープ味、美味美味美味！！ いりたまごも入れて、美味美味美味！ オートミールとお弁当のことは、いずれいつか、近日中に〜(^_^)/ キッコーマンとデルモンテのことも、いずれいつか、近日中に～(^_^)/ ◇キッコーマン株式会社 ◇日本デルモンテ株式会社 - amazonのお買い物はこちらから - キッコーマン食品 デルモンテ 完熟ホールトマト 380g ×6個 キッコーマン食品…

…す。最近マイブームのオートミールも、だし汁やお水たっぷり。おかゆや雑炊も水分たっぷりですよね。 ◇おみそ汁 & スムージー どちらも水分そのもの。食欲がなくても、具たくさんのおみそ汁や、栄養たっぷりのスムージーを摂るだけでも、熱中症対策になりそう(#^.^#) そして、おみそ汁と、スムージーを並列して書くには、訳が・・・。毎日、朝はおみそ汁というときもあったんですけれども、スムージーを飲むようになってからは、スムージーとおみそ汁、「どっちも飲めない！」ということではなくて「ど…

…すが、「高血圧対策 オートミール」と検索すると、今は、トップページに(#^.^#)v その記事のタイトルが、「衣食住の《食》想像を絶する美味しさの朝オートミール・ワンボウル朝ごはん（高血圧対策）・・・に、たどりつくまでの話 【なりさらりブログ】」 という長いタイトルなんですけれども、「高血圧対策 オートミール」と検索をした人が、まず「想像を絶する」というタイトルを見たら、目を引くのではないかな・・・と思って、今回も、タイトルにつけてみました。 －－－－－ 今回手に入れたのは、…